Calculate caloriesDiet SweetsexercisesGeneralHealthy drinksHealthy foodأكلات لحرق السعراتالعامتمارين حرق السعراتحساب السعرات الحراريةحلويات دايتمشروبات لحرق السعرات

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم سالي فؤاد

يوم التنظيف سالي فؤاد

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم سالي فؤاد

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم سالي فؤاد :  إذا كنت تسعي نحو إحياء نفسك من الداخل مع رفع مستوى طاقتك ، فقد يكون التخلص من السموم في الجسم هو الحل.

لأن إزالة السموم هي عملية التخلص من المواد السامة من الجسم. قبل البدء في أي نظام غذائي للتخلص من السموم ، من الجيد دائمًا مراجعة طبيبك ، خاصة إذا كانت هناك أي مخاوف صحية.

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم  (7 أيام للتخلص من السموم) هو واحد من أشهر الكتب في العالم ، والذين قاموا علي تأليفه هم سارا فاي ، ستيفن باري ، وبيتر بينيت ، قاموا في هذا الكتاب بشرح أن التخلص من السموم بالإضافة إلي تطهير الجسم بالكامل يساعد علي تعزيز أنظمة الجسم. حيث يمكن أن تساعد وصفات مشروبات التخلص من السموم في إعادة التوازن الصحي لجسم الإنسان.

 يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم  مع عصير الليمون

يحتوي عصير الليمون على حمض الأسكوربيك، والذي يساعد في عملية التطهير.كما أنه يسهل صنع مشروب التخلص من السموم.
طريقة التحضير:
  • قم بخلط ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون بالإضافة لملعقتين كبيرتين من شراب القيقب المنقي وملعقة صغيرة من الفلفل الحار مع 8 أكوب صغيرة من الماء.
  • ينصح دوما بشرب 6-8 أكواب من ذلك المشروب على الرغم من أنتشار هذا المشروب وشهرته الواسعة ، ينتقد خبراء التغذية من نقص العناصر الغذائية الرئيسية في هذا المشروب.
 
يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم 2

أهمية شاي الهندباء في يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم  يعتبر الهندباء مصدر كبير لفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد والكالسيوم. شاي الهندباء يعمل علي إزالة السموم الجسدية من خلال الكبد والكليتين. وتوصي بتخمير 6 ملاعق كبيرة من جذر الهندباء المجفف البالغ من العمر سنة واحدة و 12 ملعقة كبيرة من أوراق الهندباء الطازجة في four أكواب من الماء المغلي النقي. تتطلب الوصفات الأخرى إضافة ملعقتين صغيرتين من أوراق الهندباء المسحوقة إلى كوب من الماء المغلي والسماح لها بالتخمير لمدة 10 دقائق تقريبًا.
يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم 3

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم و شراب الفاكهة لازالة السموم

لأن الفاكهة غنية بالألياف ومليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية ، فهي رائعة للتخلص من السموم الطبيعية للجسم. تتضمن هذه الوصفة الفاكهة مع زيت الكتان والليسيثين لتوفير الأحماض الدهنية الأساسية أثناء التخلص من السموم. في الخلاط الخاص بك ، قم بدمج:
8 أونصة. من عصير البرتقال
4 أوقيات. من المياه النقية
½ كوب موز
½ كوب فراولة
½ كوب زبادي
½ بوصة من الزنجبيل
1 فص ثوم صغير
1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
1 ملعقة كبيرة من حبيبات الليسيثين
1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج ، حسب الرغبة
1 ملعقة كبيرة من مسحوق البروتين أو مسحوق السبيرولينا

ماهو يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم

سواء كان ذلك بسبب التلوث أو التدخين أو الطعام الذي نتناوله أو حتى المخدرات ، فإننا نتعرض للسموم من مصادر مختلفة كل يوم. لذلك ، هناك العديد من المصادر من حولنا والتي قد تسبب تراكم السموم في الجسم ، مما يجعلنا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض ، وأهمها السرطان. يزيل نظام إزالة السموم السموم من الجسم ويزيل أهمية هذه السموم الأخرى التي تراكمت في أجسامنا بمرور الوقت. ومع ذلك ، فإن النظام له أساس معين وشروط محددة لاستخدامها بشكل صحيح. تم الإبلاغ عن جميع الحقائق حول هذا الموضوع من قبل اختصاصيي التغذية السريرية في Shermin Research. ما هو مصدر السموم المتراكمة في الجسم؟ بسبب عوامل مختلفة مثل التلوث والتدخين والأدوية وحتى النظام الغذائي ، نتعرض جميعًا للسموم المتراكمة في الجسم لفترة طويلة.

ما هي المخاطر التي قد تتسبب فيها تراكم هذه السموم في الجسم؟

يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم يهدف نظام التخلص من السموم إلى إزالة السموم من الجسم ، لأنه بمرور الوقت يمكن أن تسبب السموم أمراضًا خطيرة مثل السرطان. وبالمثل ، تختبئ هذه السموم في الخلايا الدهنية وتمنع فقدان الوزن. لاحظ أن فقدان الوزن سيؤدي بسرعة إلى إطلاق السموم في الدم ، مما يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. لهذه الأسباب تم التأكيد على أهمية هذا البرنامج الذي يساعد أيضًا على تنظيف الكبد والكلى.
يوم تنظيف المعدة قبل الرجيم 4

على أي أساس يقوم نظام  رجيم التنظيف ؟

هناك طريقتان لتنظيف المعدة قبل الرجيم: الأول يقوم على نظام محدد. فقط عصير الفاكهة وعصير الخضار لمدة ثلاثة أيام سيساعدان في تنظيف الكبد. هذه الطريقة هي الأصعب ولا ينصح بها. والثاني يعتمد على النظام الغذائي المعتمد خلال 21 يومًا. يرجى ملاحظة أن جسم الإنسان يزيل السموم عادة عن طريق التبول والتعرق والتنفس. من يوصي بعلاج إزالة السموم؟ من المستحسن أن يتخلص كل شخص من السموم ، وخاصة أولئك الذين يعيشون في المناطق الساحلية أكثر عرضة للتلوث. يوصى به بشكل خاص للأشخاص الذين أصيب أفراد أسرهم بالسرطان. من لا يجب أن يتخلص من السموم؟ برنامج التخلص من السموم لمرضى الكلى والكبد والقلب. هل تستخدم في كثير من الأحيان؟ يوصى باستخدام هذا النظام مرتين في السنة أي مرة كل 6 أشهر خاصة عند تناول الأطعمة المعروفة باحتوائها عليها.

كيف يتم تنفيذ حمية رجيم التنظيف ؟

لإجراء نظام غذائي لإزالة السموم من الجسم ، يجب أن تبدأ بتناول دواء سائل يتم شراؤه في الصيدلية بمبلغ لتر ونصف والشراب في غضون يوم واحد ، بالإضافة إلى تناول الطعام المسموح به والامتناع عن التدخين ، بالطبع.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى