يعتبر الحمص من افضل المشروبات لسد الشهية عن الطعام لاحتوائة على اقل نسبة من السعرات الحرارية
حيث يحتوي الحمص على الكثير من الالياف الغذائية التي تشعرك بالشبع والامتلاء وتساعد على عدم احساسك بالجوع مما يساعدك على سرعه خسارة الوزن
السعرات الحراريه في كوب حمص
كوب حمص شام الحساب لكل 100 جرام
السعرات الحرارية 164
البروتين 8.9 جرام
الكربوهيدرات 18 جرام
الدهن 2.6 جرام
الالياف 8.6 جرام
الحديد 2.8 ملجرام
