
الرمان هو من افضل الفواكهه فى فصل الخريف وتعتبر من افضل والذ الفواكهه , ترجع اصول فاكهه الرمان الى ايران وثم بعدها انتقلت الى باقي الدول
السعرات الحرارية في كوب الرمان
سعرات الرمان | الكمية لكل 100 جرام |
---|---|
سعرات حرارية | 54 |
ليبيد | 0.3 جرام |
دهن مشبع | 0.1 g |
دهون غير مشبعة متعددة | 0.1 g |
دهون أحادية عدم التشبع | 0.1 g |
كولسترول | 0 mg |
صوديوم | 9 mg |
بوتاسيوم | 214 mg |
سكريات | 13 g |
ألياف غذائية 0.1 g | 0.1 g |
سكر | 13 g |
بروتين | 0.2 g |